Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас читать онлайн бесплатно

Познавательная информация о пищевых продуктах и возрастных особенностях организма. Только в этой книге собрано такое громадное количество данных о нашем питании и его влиянии на состояние нашего тела. Автор досконально изучил детали множества диет, результаты сотен проведенных исследований и смог выбрать наиболее важную информацию для написания данной книги. Вы найдете ответы на такие важные вопросы: как результативно избавиться от лишнего веса? Как с помощью продуктов укрепить собственное здоровье? Как отличить правду от вымысла касательно питания? Может ли правильный рацион остановиться или замедлить процесс старения? Важно помнить, что прочтение книги не может заменить посещение врача и перед тем, как следовать рекомендациям автора необходимо проконсультироваться у специалиста.